Skip to content
Menu
Teknoloji ve Yaşam Sitesi
  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Tanıtım
  • Eğitim
  • İLETİŞİM
Teknoloji ve Yaşam Sitesi
Açken neden sinirli oluruz?

Açken neden sinirli oluruz?

Posted on 18 Ocak 2022 by Admin

İnsülin, pankreasın beta hücrelerinde üretilen ve kan şekerini düşürmeye yarayan bir hormondur. Yemek Yemek yeme ile vücudumuza giren karbonhidratlar, en ufak parçaları olan glukoza parçalanırlar. Glukoz, hücrelerin en önem arz eden enerji kaynağıdır. Pankreas, glukozun hücre içine girmesini sağlayan insülin adlı hormonu üretmeye başlar.

Kan şekerinin düşük olması durumu ise terleme, kalp atış hızı ve açlık gibi birçok çeşit durumlara yol açar. Karbonhidrattan çok yoğun bir yemek yedikten sonra, bu olaya tepki olarak vücut yüksek düzeyde insülin salgılılar. Bunun sonucu olarak kan şekeri normalin altına düşmektedir.

Kan şekeri düşüklüğünün ilk belirtileri sinirlilik ve kaygı olarak gözlemlenir. Bu belirtilerin dışında baş dönmesi ve baş ağrıları izlenir. Bunlar adrenalin ve noradrenalin gibi hormonların salınmasından da kaynakladır.

Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler;

Kan şekeri problemi yok ise ara öğün tüketilmemelidir.Basit karbonhidratlar yerine (bal, beyaz şeker gibi ) Kompleks karbonhidratlar (tahıl, sebze, baklagil) tüketilmelidir.Posa veya diyet lifinin pek çok faydası olduğu bilinmektedir. Reaktif hipoglisemi durumlarında da oldukça faydalıdır.Glisemik yük: Glisemik yük, besinlerin kan şekerini yükseltebilme değerini gösterir. Glisemik yükü düşük besinlerin tüketilmesi bir yaşam tarzı haline getirilmelidir.

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Menü

  • Eğitim (7)
  • Ekonomi (1.492)
  • Haber (888)
  • Meb (1)
  • Sağlık (682)
  • Spor (1)
  • Tanıtım (6)
  • Teknoloji (257)
  • Yaşam (45)

Son Yazılar

  • Psikologlar eğitimsiz terapistlere isyan etti!
  • Adıyaman’da arabanın çarptığı yayanın durumu ağır
  • 377 kaçak Afgan göçmen geri gönderildi
  • Mutfak tüpüne 10 TL artırım
  • 19 Mayıs noterler açık mı? 19 Mayıs’ta noterler kapalı mı?
  • Diyarbakır’da Hizbullahçı ortaokul müdürü
  • Yasak Elma 143. bölüm fragmanı yayınlandı mı? Yasak Elma yeni bölüm fragmanı izle! Yasak Elma yeni bölümde neler olacak?
  • Mekanı Aydınlatan Bayanlar
  • Tuzlu Kahve Hikayesi
  • Gölcükte Bayram Yaşatan Kızlar
  • Gölcük Bayan Bulma Sitesi
  • Avrupa Birliği enflasyon beklentisini yükseltti
  • Yoğun kış yağışları Meke Gölü’nü kurumaktan kurtaramadı
  • Tayvan’dan korkutan haberler geliyor! Vaka sayısı 20 bini geçti
  • Asya borsalarında endeksler geriledi
  • Erdoğan’dan 1 Mayıs mesajı: İşçi haklarının örselenmesine hiçbir zaman müsaade etmedik
  • Telegram’dan kripto para severlere müjde!
  • Yuga Labs’in Metaverse projesi Otherside’ın satışında neler oldu?
  • Siber uzmanlar uyardı: WhatsApp’ta güvenlik için bu ayarları yapın!
  • İstanbul’da 1 Mayıs’ta izinsiz gösteri yapan 164 kişi gözaltına alındı
Maltepe Escort
Pendik Escort
Kartal Escort
Kadıköy Escort
Ümraniye Escort
avcılar escort
esenyurt escort
istanbul escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
sefaköy escort
maltepe escort
avcılar escort
beylikdüzü escort
gaziantep escort
free hacks site
beylikdüzü escort
halkalı escort
Maltepe Escort
ataköy escort
beşiktaş escort
kayseri escort
ankara escort
kocaeli escort
bursa escort
escort bursa
pendik escort
tuzla escort
izmit escort
İstanbul Escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
antakya escort haliliye escort çukurova escort fatih escort tepebaşı escort sarıyer escort sultanbeyli escort pamukkale escort tarsus escort meram escort batman escort
ankara escort
kocaeli escort
bursa escort
escort bursa
pendik escort
tuzla escort
izmit escort
istanbul escort
arnavutköy escort
1 ** /*/
©2022 Teknoloji ve Yaşam Sitesi | Powered by WordPress & Superb Themes